1. Каким образом это приложение можно использовать в практике йоги?

Мы предлагаем вам попробовать следующий сценарий:
Получите рекомендации от своего инструктора по йоге по правильному выполнению тех поз, которые вас интересуют. Попросите инструктора проверить и, если необходимо, скорректировать ваше исполнение позы и сделать её фотографию. Затем добавьте это фото в качестве референсного изображения в библиотеку поз в приложении. Занимаясь дома, используйте функцию камеры в приложении, чтобы повторить позу так, как вам её выставил ваш инструктор.

2. Как сценарий использования приложения может выглядеть на практике?

Вы можете использовать функцию работы с камерой вашего телефона, предоставляемую приложением, которая позволит вам:

• сделать «селфи» своей текущей позы, не держа при этом телефон в руках;
• получить краткие голосовые инструкции по корректировке позы;
• прочитать их подробную версию, остановив работу с камерой сказав «Стоп».

Предположим, что на фото справа изображена та поза, которую выставил вам ваш инструктор, и вы внесли эту фотографию в библиотеку поз приложения. Фото слева показывает ваше текущее выравнивание позы.

Для поз, показанных на фотографиях выше, подробные и краткие инструкции могут выглядеть следующим образом:

Подробные:
- Поднять обе руки в стороны, параллельно полу, с вытянутыми пальцами.
- Развернуть грудную клетку и плечи в сторону, чтобы они были на одной линии с бедрами.
- Выровнять переднюю ногу так, чтобы колено было прямо над пяткой.
- Удлинить заднюю ногу, выпрямляя колено и активируя мышцы бедра.
- Поднять голову и направить взгляд вперед, параллельно линии рук.

Краткие (будут озвучены приложением):
- Поднять обе руки в стороны.
- Развернуть грудную клетку и плечи.
- Выровнять переднюю ногу.
- Удлинить заднюю ногу.
- Поднять голову и направить взгляд вперед.

3. Какие рекомендации вы бы дали по использованию этого приложения?

Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите максимально точный анализ ваших поз и получите более эффективные персонализированные советы по улучшению практики. Это поможет вам быстрее прогрессировать и достичь лучших результатов в занятиях йогой.

4. Может ли приложение заменить личного инструктора по йоге?

Приложение предназначено для дополнения вашей практики йоги и предоставляет персонализированные рекомендации. Однако оно не может полностью заменить опытного инструктора, особенно для начинающих или при изучении сложных поз. Мы рекомендуем использовать приложение в сочетании с занятиями под руководством профессионала.

5. Кто несет ответственность за решение следовать или не следовать коррекциям
и рекомендациям, предоставляемым приложением?

В соответствии с условиями использования нашего приложения, вы полностью несете ответственность за решение следовать или не следовать коррекциям и рекомендациям, предоставленным приложением. Приложение предоставляет советы на основе анализа ваших поз с помощью технологий искусственного интеллекта. Однако окончательное решение о принятии этих рекомендаций остается за вами. Мы подчеркиваем важность осознанного использования приложения, учитывая его технологические ограничения. Используйте его для поддержки вашей практики, но не забывайте полагаться на профессиональные советы и собственные ощущения для обеспечения безопасности и эффективности занятий. Ваше здоровье и безопасность являются вашей личной ответственностью, и вы должны самостоятельно принимать обдуманные решения, основываясь на ваших индивидуальных потребностях и, при необходимости, после консультации с профессиональным инструктором по йоге или врачом.

6. Почему приложение может ошибаться в распознавании частей тела и их выравнивания?

Текущий уровень развития технологий искусственного интеллекта не позволяет полностью избежать ошибок в распознавании ключевых частей тела и их выравнивания. Факторы, такие как освещение, ракурс съемки, одежда и индивидуальные особенности телосложения, могут существенно влиять на точность анализа. Мы подчеркиваем важность осознанного использования приложения, учитывая его технологические ограничения. Используйте его для поддержки вашей практики, но не забывайте полагаться на профессиональные советы и собственные ощущения для обеспечения безопасности и эффективности занятий. Вы должны действовать с осторожностью и полагаться на собственное суждение при выполнении упражнений. Ваше здоровье и безопасность являются вашей личной ответственностью, и вы должны самостоятельно принимать обдуманные решения, исходя из ваших индивидуальных потребностей и, при необходимости, после консультации с профессиональным инструктором по йоге или врачом.